MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sławek Smoliński	Sezonów startowych	24	1991-2014	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	158	rekordowo: 2009 (36)	42.195 km	03:15:54 Kędzierzyn Koźle (1996)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	4070.19	rekordowo: 1996 (530)	21.097 km	01:35:58 Wałbrzych (2001)
ur. 1973-01-10	Czas na zawodach (brutto)	371:48:35	rekordowo: 44:41:37 (1996)	10 km	00:41:56 Poznań (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:20:36 Olesno (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Europa				<- Cofnij

Albania	0	Andora	0	Austria	1
Belgia	0	Bialorus	0	Bosnia i Herceg...	0
Bulgaria	0	Chorwacja	0	Cypr	0
Cypr Polnocny	0	Czarnogóra	0	Czechy	1
Dania	0	Estonia	0	Finlandia	0
Francja	1	Gibraltar	0	Grecja	0
Gruzja	0	Guernsey	0	Hiszpania	0
Holandia	0	Irlandia	0	Islandia	0
Kosowo	0	Liechtenstein	0	Litwa	0
Luksemburg	0	Łotwa	0	Macedonia Półno...	0
Malta	0	Moldawia	0	Monako	0
Niemcy	1	Norwegia	0	Polska	152
Portugalia	0	Rosja	0	Rumunia	0
San Marino	0	Serbia	0	Slowacja	0
Slowenia	0	Szwajcaria	0	Szwecja	0
Turcja	0	Ukraina	1	Watykan	0
Wegry	0	Wielka Brytania	0	Wlochy	0
Wyspa Man	0	Wyspy Alandzkie	0	Wyspy Owcze	0

Razem: 6 z 54 krajów (11.1%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.19	Beijing	Hyundai Beijing Marathon an...	42.195	04:04:00 04:04:00	5:47/km 5.47/km	2001/10000	CHN	1000+
	2014.04.13	Wiedeń	31. Vienna City Marathon	42.195	04:55:00 04:54:00	6:59/km 6.58/km	1200/3000	AUT	1000+
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:15:00	6:03/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:37:00 03:32:05	5:09/km 5.02/km	?/?	GER	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:34:00 03:33:09	5:04/km 5.03/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:58:00 03:58:00	5:38/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	1000+
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:23	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Boguszów-Gorce	25 Sudecka 100	42.195	05:40:00	8:03/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	78	13:39:00 13:38:59	10:30/km 10.30/km	40/500	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:22:45 03:22:45	4:48/km 4.48/km	489/?	POL	1000+
	2013.04.07	Paryż	37 Marathon de Paris	42.195	04:08:56 04:08:56	5:54/km 5.54/km	?/?	FRA	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:36:20 01:36:20	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:43:29 00:42:49	4:21/km 4.17/km	80/276 25/95 77/239	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Brzeg	Brzeski Bieg Niepodległości...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.10.21	Oleszka	III Cross Góry św. Anny	15.3	01:23:26	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:54:16 03:53:26	5:33/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2012.08.29	Zamość	XXVI Bieg Pokoju Pamięci Dz...	65	06:12:00	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Jarosławiec	Ogólnopolskie Zawody w Bieg...	15	01:18:00	5:12/km	?/?	POL	?
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:23:00	6:14/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:46:33	4:39/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.31	Praga	Hervis Prague Half Marathon	21.097	01:42:02 01:39:34	4:50/km 4.43/km	1438/11000 915/3000 1324/8000	CZE	1000+
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	2.42	00:09:47	4:03/km	?/?	POL	10-99

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:56:40 01:56:20	5:32/km 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:23:00 01:23:00	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:29:56 04:26:00	6:24/km 6.18/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.01	Parzymiechy	33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.25	00:49:48 00:49:46	4:52/km 4.51/km	100/139 21/27 ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:49:43 00:49:40	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.7	00:50:08 00:50:05	4:41/km 4.41/km	55/?	POL	100-999
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	4.75	00:20:14 00:20:12	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10	00:50:00 00:50:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:00 00:35:00	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	1.6	00:08:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:50:57 00:50:24	5:06/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	01:52:02 01:52:02	10:11/km 10.11/km	160/422 ?/? 148/338	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:51:40 01:51:29	5:18/km 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:53:24 00:53:24	5:20/km 5.20/km	131/?	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	21.097	02:02:19	5:48/km	100/?	POL	100-999
	2011.05.09	Kovel	VI Bieg Ulicami Miasta Kovl...	10	00:49:50	4:59/km	?/?	UKR	10-99
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:43:39 00:43:36	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:40:20 03:40:11	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	1000+
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:45:20 00:45:10	4:32/km 4.31/km	228/794 62/201 217/704	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:56 01:44:36	4:58/km 4.57/km	459/1433 145/452 433/1199	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:44:30 00:44:29	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	1000+

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:01:36	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:45:57 01:45:52	5:01/km 5.01/km	139/241 45/79 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Sr...	5	00:21:00 00:20:56	4:12/km 4.11/km	23/88	POL	10-99
	2010.11.10	Lubliniec	V Festyn Biegowy z okazji ...	3.2	00:12:18	3:51/km	10/19	POL	10-99
	2010.11.06	Ustroń	21 Bieg Legionów	10	00:44:10 00:43:58	4:25/km 4.24/km	112/276 33/69 ?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:58:11 03:57:48	5:39/km 5.38/km	587/976 201/898 559/904	POL	1000+
	2010.10.17	Oleszka	Cross Góry św. Anny	15.5	01:21:23 01:21:21	5:15/km 5.15/km	46/60 16/21 ?/?	POL	10-99
	2010.10.16	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Uliczny Kędzierzyńska ...	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	61/99 13/18 ?/?	POL	10-99
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:00:35 03:59:25	5:42/km 5.40/km	1653/3871 570/1294 1571/3498	POL	1000+
	2010.09.26	Opole	I Półmaraton Opolski	21.097	01:44:41 01:44:21	4:58/km 4.57/km	68/136 20/36 ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Czeladź	Bieg po Zdrowie	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	10-99
	2010.07.10	Dębowa	III Bieg Herbowy - 8km	8	00:37:40	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Reńska Wieś	I Bieg Partnerski	4	00:16:00	4:00/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:50:00	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:49:49 01:49:19	5:12/km 5.11/km	326/897 55/140 309/788	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:43:35 00:43:28	4:22/km 4.21/km	87/297 26/70 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:54:56 03:53:02	5:34/km 5.31/km	1175/2420 395/753 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:46:37	5:03/km	381/716 121/220 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:49:21 01:49:09	5:11/km 5.10/km	504/966	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2009.11.11	Bydlin	15 Bieg Szlakami Walk Legi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Tychy	Jedenasta Perła Paprocan- J...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Żory	2 Żorski Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.10.17	Park Krajobrazowy Gó...	Bieg urodzinowy	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:49:16 03:48:22	5:26/km 5.25/km	1381/4016 461/1286 ?/?	POL	1000+
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:02:27 01:02:24	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:47:49 03:45:16	5:24/km 5.20/km	870/3166 322/1168 ?/?	POL	1000+
	2009.09.20	Kłobuck	7 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.5	00:47:57	4:34/km	44/113 11/25 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:10:15 04:08:14	5:56/km 5.53/km	1051/1733 158/238 ?/?	POL	1000+
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:41 00:37:34	4:43/km 4.42/km	174/400 43/79 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:12:05 01:11:51	4:48/km 4.47/km	231/441	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2009.08.15	Lubliniec-Kokotek	III Mistrzostwa Polski w Bi...	1.6	00:10:35	6:37/km	32/61	POL	10-99
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:17:00 01:16:41	5:08/km 5.07/km	347/576 93/137 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:47:25 00:46:57	4:45/km 4.42/km	157/415	POL	100-999
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:42:28 00:42:24	4:15/km 4.14/km	49/149 9/29 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:44:29 00:44:20	4:27/km 4.26/km	61/181 14/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:54:51 01:54:00	5:27/km 5.24/km	666/1121 217/335 ?/?	POL	1000+
	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:43:10 01:43:09	4:53/km 4.53/km	104/202 34/56 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:46:08	4:37/km	56/122 16/27 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:37 00:20:36	4:07/km 4.07/km	59/?	POL	100-999
	2009.05.02	Nadolice Wielkie	1 Bieg wokół Rancza	7	00:28:06	4:01/km	11/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:43:17 00:43:12	4:20/km 4.19/km	91/356 27/76 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Cieszyn - Český Těší...	Cieszyński Fortuna Bieg	10	00:42:57 00:42:55	4:18/km 4.18/km	86/209 27/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	7.6	00:32:06 00:31:59	4:13/km 4.13/km	140/500	POL	100-999
	2009.04.18	Góra św.Anny k.Kędzi...	Mistrzostwa Polski w Biegac...	6.7	00:38:20	5:43/km	36/38	POL GEO.	10-99
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:04 01:48:54	5:10/km 5.10/km	286/522 97/153 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:45:20 00:45:09	4:32/km 4.31/km	182/575 42/142 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:51:09 01:51:08	5:16/km 5.16/km	337/340 108/152 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:29	4:26/km	89/404 23/72 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:53:01	5:21/km	456/742 130/195 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:12:05 01:11:15	4:48/km 4.45/km	294/635 86/150 ?/?	POL	100-999
	2009.02.15	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V	6	00:27:59	4:40/km	14/31	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:28:17	5:53/km	162/212	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:20:39	5:23/km	409/460 92/96 ?/?	POL	100-999
	2008.12.13	Wodzisław Śląski	I Międzynarodowy Zimowy Fes...	10	01:05:44	6:34/km	73/81	POL	100-999
	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:53:25	5:21/km	288/336 73/80 ?/?	POL	100-999
	2008.11.08	Ustroń	19 Bieg Legionów	10	00:52:42	5:16/km	206/260 50/57 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Olesno	XIV Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:23:39	4:44/km	113/162 27/29 ?/?	POL	100-999
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:54:39	5:28/km	268/320 54/58 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:34:44	4:58/km	150/238 21/30 ?/?	POL	100-999

	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:29:40	12:49/km	?/?	POL	100-999

	2006.07.01	Opole	IV Bieg Opolski	10	00:53:39	5:22/km	140/178 76/91 ?/?	POL	100-999
	2006.05.13	Wałbrzych	XII Półmaraton Wałbrzyski	21.097	02:10:57	6:12/km	119/130 7/7 ?/?	POL	100-999
	2006.05.07	Jelenia Góra	XVIII Cross Cieplicki	10	00:55:00	5:30/km	21/23 3/3 ?/?	POL	10-99
	2006.05.01	Krapkowice	XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:50:32	5:03/km	191/241 37/41 ?/?	POL	100-999

	2005.07.02	Opole	III Bieg Opolski	10	00:51:36	5:10/km	112/130	POL	100-999
	2005.06.12	Srebrna Góra	Bieg Górski	5	00:35:54	7:11/km	58/73	POL	10-99
	2005.03.13	Opole	Zimowa Dycha 2005	9.2	00:48:29	5:16/km	19/27	POL	10-99
	2005.03.05	Bochnia	MP w 12-h biegu sztafetowym	160	12:00:00	4:30/km	?/?	POL	10-99
	2005.02.19	Trzemeszno	III Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:22:28	5:30/km	344/410 74/86 ?/?	POL	100-999

	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	1000+
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:00:00	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:47:07	5:05/km	503/799	POL	100-999
	2004.07.24	Jeleśnia	XI Bieg Uliczny	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	68/125 14/? ?/?	POL	100-999
	2004.06.06	Łambinowice	Bieg Pojednania	10	00:50:11	5:01/km	30/31	POL	10-99

	2003.09.14	Warszawa	25 Maraton Warszawski	42.195	04:17:18	6:06/km	729/1063	POL	1000+
	2003.09.05	Brzezie (k.Opola)	I Bieg Energetyka	8	00:38:25	4:48/km	63/99 16/21 ?/?	POL GEO.	10-99

	2002.10.26	Warszawa	Spotkanie Biegowe Maraton W...	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999

	2001.06.09	Korbielów	Bieg na Pilsko (+900), MP S...	9	01:00:00	6:40/km	?/?	POL	10-99
	2001.05.19	Wałbrzych	7 Nocny Półmaraton Wałbrzyc...	21.097	01:35:58	4:33/km	71/115 15/19 ?/?	POL	100-999
	2001.05.01	Krapkowice	XIX Krapkowicki Bieg Uliczn...	10	00:46:36	4:40/km	81/148 21/41 ?/?	POL	100-999
	2001.04.22	Wrocław	XIX Maraton Wrocławski	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2001.04.08	Dębno	28 Maraton Dębno, Mistrzost...	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2001.03.24	Sobótka	II Maraton Slężański	33	02:53:48	5:16/km	69/89 12/14 ?/?	POL	10-99
	2001.03.04	Wiązowna	XXI Półmaraton Wiazowski	21.097	02:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999

	2000.04.30	Wrocław	XVIII Maraton Wrocławski	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2000.04.16	Dębno	27 Maraton Dębno	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2000.03.03	Wiązowna	XX Półmaraton Wiazowski	21.097	02:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999

	1999.10.03	Warszawa	XXI Maraton Warszawski	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1999.09.19	Kędzierzyn- Koźle	XIII Maraton Odrzański	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL GEO.	100-999
	1999.08.15	Gdańsk	5 Maraton Solidarności Gdań...	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1999.05.15	Wilków	Grand Prix Wilkowa	21.097	01:45:00	4:59/km	?/?	POL	10-99
	1999.04.25	Wrocław	XVII Maraton Wrocław	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999

	1998.10.01	Kędzierzyn Koźle	XIII Maraton Odrzański	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1998.08.15	Gdańsk	4 Maraton Solidarności Gdań...	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1998.04.26	Wrocław	XVI Maraton Wrocław	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1998.03.15	Krapkowice	XVI Krapkowicki Bieg Uliczn...	25	01:50:00	4:24/km	?/?	POL	100-999

	1997.10.05	Warszawa	XIX Maraton Warszawski	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1997.08.15	Gdańsk	3 Maraton Solidarności Gdań...	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1997.06.29	Lębork	VI Maraton Ekologiczny pami...	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1997.05.20	Toruń	XV Maraton Toruński	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	1997.04.27	Wrocław	XV Maraton Wrocław	42.195	04:00:00	5:41/km	?/?	POL	100-999

	1996.11.10	Opole	VIII Bieg Niepodległości	15	00:59:56	4:00/km	?/?	POL	100-999
	1996.10.20	Kędzierzyn Koźle	XI Maraton Odrzański	42.195	03:15:54	4:39/km	70/179	POL	100-999
	1996.09.29	Warszawa	XVIII Maraton Warszawski	42.195	04:04:36	5:48/km	511/658 119/149 ?/?	POL	100-999
	1996.08.15	Gdańsk	2 Maraton Solidarności Gdań...	42.195	03:34:56	5:06/km	154/257	POL	100-999
	1996.06.28	Lębork	V Maraton Ekologiczny	42.195	03:25:56	4:53/km	105/186	POL	100-999
	1996.06.12	Warszawa	III Bieg 24-godzinny Sztafe...	279	24:00:00	5:10/km	4/5	POL	1-9
	1996.04.28	Wrocław	XIV Maraton Wrocławski	42.195	03:23:05	4:49/km	203/434	POL	100-999
	1996.03.17	Krapkowice	14 Bieg Krapkowicki	25	01:57:14	4:41/km	?/?	POL	100-999

	1995.09.24	Warszawa	XVII Maraton Warszawski	42.195	03:54:36	5:34/km	509/779 275/399 ?/?	POL	100-999
	1995.08.15	Gdańsk	1 Maraton Solidarności Gdań...	42.195	03:45:00	5:20/km	?/?	POL	100-999
	1995.06.25	Lębork	IV Maraton Ekologiczny	42.195	03:34:39	5:05/km	134/216	POL	100-999
	1995.05.23	Toruń	XIII Maraton Toruński	42.195	03:26:30	4:54/km	72/179	POL	100-999
	1995.04.30	Wrocław	XIII Maraton Wrocławski	42.195	03:30:41	5:00/km	236/427	POL	100-999

	1994.09.25	Warszawa	XVI Maraton Warszawski	42.195	04:00:42	5:42/km	482/782	POL	1000+

	1993.09.26	Warszawa	XV Maraton Warszawski	42.195	03:55:24	5:35/km	279/520	POL	100-999

	1992.09.20	Warszawa	XIV Maraton Pokoju	42.195	04:00:53	5:43/km	571/794	POL	100-999

	1991.09.22	Warszawa	XIII Maraton Pokoju	42.195	04:14:49	6:02/km	639/852	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:15

06:07

05:26

04:42

04:16

01:42

23:55

23:51

23:34

23:13

23:05

22:40

22:39

22:36

22:32

22:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |